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「元々ukaのネイルオイルが好き。ukaのヘアオイルミストは良い香りで髪をしっとりまとめてくれ、UVケアにもなる。」
「冷えは万病の元なので夏でも腹巻や靴下を履く。冷たい飲み物は飲まず、手作りのレモネードをお湯で割って飲む。」
「規則正しい生活と運動が大事。運動することでよく眠れるし、生活リズムも整う。料理は無添加の調味料を使う。キヌアの食感が好き。色んな食べ方で日々取り入れている。」
お薦めキヌア
有機キヌア MIX(ミックス) 200g アリサン
「肌はこすらない・触れない・汚くしないがモットー。タオルは常に清潔なものを使う。スキンケアの前には必ず手で肌状態を確認し、それに合ったアイテムを選ぶ。肌が乾燥していたらオイルやパックを使ったり、寝不足で肌に元気がない時はクリームでマッサージしたりと、ケア法も時々で変える。」
「水泳やピラティス、加圧トレーニングをする。」
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