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2016年 小雪さんが意識して食べているのは豆類と甘酒など発酵食品
「出かける時は手作りの甘酒を水筒に入れて持ち歩く。昼食や小腹が空いた時のおやつの代わりに甘酒を飲む。甘酒は美味しいので甘酒スムージーにしたりも。」
「産後なので食事にはすごく気をつかっている。豆乳は欠かさず摂る。豆類と発酵食品は必需品。大豆・味噌・黒豆・枝豆・納豆・キムチ・コチュジャン、すべて毎日必ず摂る。」
「大豆は1晩ふやかして、皮をむいてだし汁と合わせてスープにする時もあれば、塩味でそのまま豆乳として飲むときもある。
食べ物には陰と陽の作用があり、豆乳には広がるという陽の作用がある。そのまま飲むと太るので、陰の作用を持つ塩と一緒にとるようにしている。」
2015年 小雪さん愛用の野菜宅配
「子供は揚げ物が好きだから、良いオイルで作りたい。エキストラバージン オリーブオイルでポテトチップを作ったりする。」
「旬の野菜を食べる。「はたちょく九州」という長崎県の旬の野菜の宅配をしてもらっている。」
