ずっと安定した超美肌の新垣結衣さん。その健康美も美しい女性の憧れ。彼女が語った健康の秘訣とは?
作成2017/1/19 更新2020/5/4
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新垣結衣の健康法 2017年
「疲れた時はたっぷり寝る。」
※新垣結衣さんのように寝ることを大事にしている芸能人は
浅野ゆう子・松雪泰子・武井咲・菅野美穂・桐谷美玲・本田翼・壇蜜・永作博美・沢口靖子・木村佳乃・小嶋陽菜・広末涼子・尾野真千子・榮倉奈々・白石麻衣さんなど多数。
※健康オタクのベッキーさんは「今まで色々な美容健康法を試したが、結局は毎日良質な睡眠が一番効果がある。」
超美肌の大政絢さん「早寝早起きをして、安定した肌作り。」と語っている。
※寝ることは人間にとって本当に大切。
睡眠不足は身体の健康を害する以外にも、精神の健康にも影響がある。良質な睡眠をとって成長ホルモンを活発に分泌させることは、健康的な身体と心・美肌・エイジングケアなどその効果は計り知れない。
※上質な睡眠のためのお薦めアイテム↓
ストレスを癒すアユーラのロングセラー入浴剤
田中みな実・モデル美香・田丸麻紀さんも溺愛するメディテーションバスαとは?
田中みな実さん女性誌コメント↓
「30代になり、マインドと脳と肌がリンクしていると感じていた。ストレスで肌の調子も悪くなっていく負の連鎖に陥る前に、まずマインドを切り替えるため、気持ちと身体をほぐすため、長年愛用中のアユーラ メディテーションバスαを湯船に入れる。プレゼントにするくらい大好きな入浴剤。」
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