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松雪泰子の美容法&ダイエット法

超絶美白肌の女優の松雪泰子さんがテレビや雑誌などでコメントした実践する、松雪泰子さんのアンチエイジングの秘密大公開!


プロフィール 松雪泰子(まつゆきやすこ 女優)
1972年11月28日生 佐賀県出身 O型 身長165cm
91年女優デビュー 好奇心旺盛な性格 手が大きくて背の高い男性と同じくらい 年齢不詳の超美肌で年齢を重ねるほど美しい



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松雪泰子さんのプロ級美容テクニックの秘密2019
松雪泰子さんの健康法

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松雪泰子

松雪泰子さん健康法・アンチエイジング

松雪泰子さん独自の健康法がすごい!アンチエイジングドックで総合的に体調管理されてます。2020~2017年
作成2017年 更新2020/10/4

松雪泰子さんの健康法 健康だから美しい

 

「アンチエイジングクリニックに通っている。
ビタミンC導入高濃度ビタミンCサプリメントなどを摂取し、身体の内外から免疫力を高めている。一昨年のストレスホルモン検査副腎疲労(アドレナル・ファティーグ)だという結果が出た。副腎疲労を改善して、心身を軽やかにするよう意識している。

 

「疲労やストレスが溜まると原因不明の不調になって、急に白髪が出てきたことがあった。今は自分の身体を知ることができたので、効率的にケアできている。

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「健康のカギとなる食生活の中心はたんぱく質と野菜。不足分は最小限のサプリメントで補うが、豊富な食材を使い、1日3食きちんと食べる。

 

「朝のルーティンのエクササイズも毎日欠かさない。
フィジカルのエネルギーを最大限に発揮できるようになれば、身体の巡りが良くなって冷えも改善する。メンタルも整って、物事も好転する気がする。

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松雪泰子さんのメンタルの整え方 心身ともに健康に

 

仕事で忙しい時も休日も、朝はずっと5時起き
起床後は毎日、仕事のような感覚で掃除をする。空間を丁寧に整えることは、身体を整えることと同じくらい大事。集中して掃除機や拭き掃除をしていると、まるで瞑想をしているように思考がクリアになり、気分爽快。必ず家を整えてから朝食を作る。家の中は不要なものはストックせず、断捨離もしているのでシンプル。家を片付けると、家の中のエネルギーが浄化されていく。

 

「ネガティブな出来事が起こったら、内的・外的の両面から分析をして、その原因を突き止め瞬時に手放す
翌日にネガティブを引きずらないよう、常に意識している。ネガティブなことを感じる時は、自分を映す鏡だと気づくこともある。体と同じで、思考からも歪んだクセを取り払う。フラットになれると穏やかで軽やかで、悩みのない状態に。

 

「心の声に従っていると、良い連鎖が起き、毎日小さなことにも感謝が沸きあがるように。
そうすれば、思ったことが具体化するスピードが高まる。ポジティブに素直に、思ったことを具現化して感じる高揚感は、心の美容液。

 

「思考も身体も代謝良く、巡る人でいられることが、透明感に繋がっているのかもしれない。

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「元気が出ない」「体力がなくなった」「身体が冷えやすい」など、更年期の症状を感じている人へ。

 

 

松雪泰子さんの健康法 究極のアンチエイジング法2018・2017

 

「遅延型フードアレルギー検査がきっかけで、全身の状態を総合的にチェックするクリニックのアンチエイジングドックを受けるようになった。
高濃度ビタミンC・DHEA・グルタチオン・総合ビタミンなど医者のアドバイスに従い、必要な栄養素を補う。そうすれば免疫力がアップするしデトックスできるので、健康状態がアップ40才を超えてから感じていた肌の揺らぎが、金属アレルギーが原因だったので、それを改善するためにデトックスすべきものもわかった
これからも健康な体をキープするために、体の状態を細かく確認することは大事すべき美容法を選択するためにもなる

※美を保つのも仕事である女優は松雪泰子さんのように、最新の検査を受けている人も多い。
石原さとみさんや貫地谷しほりさんは松雪泰子さん同様、遅延型フードアレルギー検査。中谷美紀・石田ゆり子さんは分子整合栄養医学の検査。大政絢さんも年に3~4回血液検査を受けています。

 

仕事柄、ストレスを感じることもある。
ストレスは太陽が昇る前の瞑想でリセットする。たった5分でも瞑想をすることで静かな時間を体に与えて、呼吸に集中する。気が整い、ゆとりを取り戻すと幸福感を感じる。

モデルSHIHOさんも瞑想をとても重視しています。大人の女性にお薦めです。

 

毎日サロンに通っていたほど、骨盤調整にハマっていた。
全身の骨と軟骨を細かく調整して、使いやすい身体にしている。通い始めて数か月で身体に滞りがなくなり、流れが良くなった。心も平穏に。

 

 


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松雪泰子の美容法&ダイエット法

 

松雪泰子さんのプロ級美容テクニックの秘密2019年

優しくも神々しいほどの美貌と美肌を保つ松雪泰子さん。何事も勉強熱心な彼女がきれいになるために実践する美容テクニックをご紹介
作成2019/7/21 更新2020/5/26

松雪泰子さんの40代で透明感抜群の美肌を作る秘訣

 

「体質もわかっているし、体の弱点も把握している。
定期的に神経やホルモンのリズム、代謝の上下などに合わせ、運動とリラクゼーションを組み合わせたメンテナンスをする。スキンケアではクリニックのビタミンCイオン導入2週間に1度受ける。
普段のお手入れではしっかり保湿ケアをして、良い肌状態をキープしている。

松雪泰子さんのようにビタミンCを美肌のために取り入れている女優は多い。
ビタミンC美容点滴に通うのは檀れいさん。
紗栄子・早見あかり・国仲涼子・鈴木砂羽・美肌モデル野崎萌香・モデル黒田エイミさんも、ビタミン点滴に行くと語っている。

 

セークリッドセージ スモークレスミストが好き。ハーブの香りで癒される。

松雪泰子さん愛用セイクリッド・セージ スモークレスミスト
体や部屋などの空間に使える、爽やかな天然由来の香りのスプレー。
ホワイト・セージをベースに数種類のオーガニックハーブ、 天然エッセンシャルオイルをブレンド。セージの浄化作用で一瞬でリフレッシュ。

 

仕事では肌の状態をよくしたい。
だから肌の透明感をアップさせるために、ギリギリまで保湿したり、ストレッチをして血流やリンパを流して全身のバランスを整える。

松雪泰子さん以外にストレッチが大事だと語っている女優は
綾瀬はるか・米倉涼子・中谷美紀・泉里香・飯豊まりえ・山田優・すみれさんなど。
天海祐希さんは「お風呂に入る前後のストレッチが日課」とコメント。

※血液やリンパのポンプ機能も担う筋肉をほぐせるので、ストレッチは身体の冷えや脚のむくみにも効果的

 

できる限り体に優しい、自然な方法でケアをしたい。
悲壮感漂うような美容法はやりたくないアンチエイジングサロンに通っている。

石田ゆり子・中谷美紀さんなど、年齢を重ねるほど自然な方法できれいになりたいと考える女優は多い。
逆に最新機器などを使ったエステや美容クリニックに通っている芸能人も多く、女優・モデル御用達のタカミクリニックには紗栄子・高橋愛さんなど。
表参道スキンクリニックにはダレノガレ明美・わたなべ麻衣・田丸麻紀さんなど。
美馬メディカルエステには菜々緒・田中みな実・おのののかさん。

 

 

松雪泰子さん美容と健康のための愛用サプリメント

 

「マルチビタミン・ビタミンC・鉄・オメガ3は欠かせない。最近はオイルの重要性を実感して、疲れたらオリーブオイルやアマニ油を摂取するようにしている。

松雪泰子さんのようにビタミンCサプリメントを愛飲している女優は
北川景子・上戸彩(肌荒れ時)・檀れい・泉里香・田中麗奈・君島十和子さんなど多数。

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松雪泰子さんの美容テクニック2019年のポイント

①自分の体質・体調に合わせた運動法や体のメンテナンス法を実践
②自分で徹底した保湿とクリニックで2週間に1度ビタミンCイオン導入の組み合わせ
③肌の透明感をアップさせる方法を知っている(仕事ギリギリまで保湿&ストレッチ)
④自分に何が足りないかを知っている(補うサプリメントを服用。疲れたらオイルを摂取)

重要なことは今の自分の状態を知り、それを改善・補える方法を見つけること
松雪泰子さんはホルモン検査(副腎の専門クリニック)や、遅延型フードアレルギー検査、アンチエイジングドック、栄養解析検査、人間ドック(年1回)、乳がん検診(半年に1回)など、様々な検査を受けていると語っている。

 

 


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松雪泰子さんのメイク法・愛用メイクコスメ

信じられない透明感と輝きを放つ美人女優 松雪泰子さんが2018・2017年に語った、自身のメイク法や大人のメイク術、自身が愛用しているメーク化粧品をご紹介。

 

松雪泰子さん愛用メイクコスメ2019年

 

乾燥肌なので保湿タイプのファンデが好き。特にお気に入りは時間が経ってもくすまない、クレ・ド・ポーボーテ フォンドゥタン。素肌のようナチュラルなのにほどよくカバー力があるし、撮影のライトが当たった時も軽やかなツヤがあり、光をきれいに反射してくれる。メイクを落としても肌が疲れていないのもお気に入りで、ずっと愛用している。

※松雪泰子さん以外にもクレ・ド・ポーボーテを愛用する芸能人は梨花・小嶋陽菜・佐野ひなこ・伊東美咲・美容家の神崎恵さんなど。

 

 

松雪泰子さんのメイク法 40代の美しさ2019~2017年

 

皮膚が薄いので、どうしても質感が重いファンデーションはマット肌に見えてしまう。

 

年齢とともに皮膚が薄くなって肌の隠したい部分が増えた。でもコンシーラーではなく、シアーなツヤ肌に仕上がるファンデーションを使って隠す。美容の専門家のお薦めアイテムは試してみる。

 

年齢的にファンデーションをつけすぎると時間がたつと崩れやすくなる。だからベースメイクは肌を隠したい部分だけにコンシーラーを使って、できるだけ粒子の細かいパウダーで押さえるのみ。

 

メークは内側からの血色を意識している。練り系のチークやリップを使う。色のニュアンスで目元や眉にも変化を出す。

 

 


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