一部アフィリエイト広告を利用しています
2016年 小雪さん産後ヘアケア
産後は髪の毛のためにスギナの粉末を飲んだ。ヘム鉄と亜鉛のサプリメントを一緒に飲むと良い。
| お薦めスギナ粉末 |
2015年 小雪さん産後ダイエット
産後ダイエットは3人産んでいるので大変。食間を夜6時から12時間くらいあけることも大事だが、夜にミルクをあげているととてもお腹が空くので、今は少ない量をちょこちょこ食べることを実践している。
産後3カ月くらいは骨盤がグラグラなので、激しい運動はしてはいけない。今は骨盤をしめる運動を始めている。
綾瀬はるか・松雪泰子さんなど美肌美白女優の美容法＆ダイエット法
