超かわいいのに普通っぽいのが素敵な本田翼さん。彼女が2019年に語った、実践しているダイエット法・食生活や体型維持の秘訣や、実際に使っている愛用ボディケアコスメ・ヘアケアコスメをご紹介
作成2019/9/11 更新2019/11/4
一部アフィリエイト広告を利用しています
本田翼さんのダイエット法・食事法
「スタイルをキープするために特別なことはしていない。運動もストレッチもしないし、ジムにも行かない。仕事で痩せないといけない時は、夕食を抜く。1日抜くだけでも体がスッキリに。」
※本田翼さんのように1回夕食を抜くだけで効果があるのは20代まで。人気女優の篠原涼子さんは「以前は若さのおかげで、少し頑張れば痩せられた。でも43歳を過ぎ、一生懸命頑張らないと体重が落ちなくなった」と語っている。
「年齢的に健康を意識するようになった。
自炊する場合は栄養バランスを考える。納豆にオクラ・玉ねぎ・トマト・ブロッコリースプラウトを入れて、黒酢で和えるのがお気に入り。これを豆腐にかける時もある。」
※本田翼さんのように納豆を食べるという女優は、石田ゆり子・上戸彩・吉田羊・多部未華子・中条あやみ・吉瀬美智子・今田美桜・栗山千明・泉里香・中山美穂・高梨臨・田中麗奈・ベッキー・磯山さやかさんなど多数。
※納豆は日本伝統の発酵食品。日本人の腸に合うため、美腸効果が抜群で美容健康に効果的。長年食べ続けることで女性ホルモンが安定しやすいと言われる。
「自炊する時はいつもかなりヘルシーメニュー。」
※超美肌女優の安達祐実さんは自炊の時は野菜だらけとコメント。
本田翼さんの愛用ボディケアコスメ・ヘアケア化粧品
「すごい乾燥肌なので保湿は徹底している。
お風呂上りには軽く体を拭いたら、ヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイルを体に馴染ませてから、SABON バタークリーム ラベンダーアップルを塗る。ボディはオイルを塗ってから、クリームを重ねるのが定番。ヴェレダのオイルは香りが良くて、肌にハリも出るので大好き。バスルームに置いている。」
※本田翼さん愛用ヴェレダ ホワイトバーチボディオイルは、別名シェイプアップオイルと言われる。
福原遥・三吉彩花・大政絢・泉里香・内田理央・比留川游・道端アンジェリカ・道端ジェシカ・優木まおみさんも愛用。グラビアでも活躍する佐野ひなこ・馬場ふみか・熊田曜子さんもお気に入り。
「香水はメンズのロエベ 001 MAN オードゥ パルファンが好き。」
「merit(メリット) リンスのいらないシャンプーで髪を洗った後に、ミルボン モイスチュア ウェイトレス リプレニッシングミストをつける。髪がサラサラしたきれいなストレートヘアになる。」
※ミルボンは田中みな実・美容家でモデルの有村実樹さんも愛用。こちらもお薦めサロン系シャンプー専門店→会員数10万人！のヘアケアショップ【HAIR CARE STYLE】
「香水感覚で使える超お気に入りのHERMESエルメス モイスチャライジングバームフェイス＆ボディー オードゥルバーブエカルラットを、胸元と耳の後ろに塗る。爽やかに香るボディクリーム。」
※本田翼さんお気に入りエルメス バーム フェイス＆ボディ
【合わせて読みたい人気記事】
・超きれい！本田翼さん愛用コスメ
・美肌女優！本田翼さんが使っているベースアイテム
・大人気！新垣結衣さんのきれいの秘密
