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2016・2015年 吉瀬美智子さんがコメントした健康アンチエイジング法や食生活

2016・2015年 吉瀬美智子さんがコメントした健康アンチエイジング法や食生活

 

2016年 吉瀬美智子さん美容法&健康法

 

「家族の日課は野菜ジュースを飲むこと。」

 

「鼻うがいをよくする。鼻洗浄グッズも購入した。妊娠中でも使えるので安心。簡単ですっきりする。」

 

「若い頃から睡眠をしっかりとってきた。夜10時から2時のゴールデンタイムのうちには大体寝ている。寝ようと決めてベッドに行き、自然と深い眠りにつけるので寝つきで苦労したことはない。お風呂でしっかり汗をかくと疲れがとれ、リラックスできる。」

 

「納豆が好き。」

 

味の兵四郎 えろーうもおてごめんつゆとあご出汁の兵四郎だしを愛用。」

 

吉瀬美智子さん愛用食材

味の兵四郎


味の兵四郎 えろーうもおてごめんつゆ

鹿児島県産鰹節と北海道産昆布と本醸造醤油を使用した濃縮タイプのつゆ。


味の兵四郎 兵四郎だし

長崎県産のあご(飛び魚)をはじめ、さば節やかつお節、いわし煮干し、昆布、椎茸の6種類のだし素材をブレンド。

 

 

 

2015年 吉瀬美智子さん美容法&健康法

 

「納豆や豆乳が好き。女性ホルモンに似た働きをする成分を含む。最近は豆乳を鍋料理につかったりする。」

 

「1日に3回はコーヒーを飲む。朝は血糖値が下がっているので、一粒のチョコレートと一緒にコーヒーを飲むのが至福の時。まだ子供が寝ている間に1人でリラックスする大事な時間。」

 

 


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