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井川遥の美容法・美白美肌法

井川遥の美容法・美白美肌法

井川遥さんは2人の子育て真っ最中!それだけでも忙しいのに仕事もして美肌を保って。。。すごい彼女の美容の秘訣とは?
作成2016年 更新2020/5/26
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井川遥さんの美容法 きれいな理由2018

 

「毎日欠かさず、美容のために汗をかくようにしている。
運動をして汗を流したり、熱めのお風呂に入ったり。汗をかけば代謝が上がり、血流も良くなる。早起きをして朝にお風呂に浸かると巡りの良い、身体が温まった状態で仕事に行ける。

井川遥さんのように美肌のために汗をかくことを意識している女優は
松雪泰子・米倉涼子・黒木メイサ・観月ありさ・竹内結子・君島十和子・モデル比留川游さんなど。

※体温をあげて巡りを良くし発汗すると代謝が上がるので、美容にも体型維持にも健康にも良くてすばらしい。ただデトックス目的なら、発汗は効果が少ない。尿や便など排泄の方が効果が断然高い。

※お薦め発汗入浴剤
発汗入浴剤口コミ
北川景子・田中みな実さん愛用重炭酸入浴剤口コミ
身体が冷えている・疲れが抜けない・とにかく汗をかきたい人にお薦め。

 

 

井川遥さんの美容法 美肌を保つために2017・2016

 

最低限することとして、どんなに忙しくても朝でも41度くらいの熱めの湯船にしっかり浸かり、玉のような汗をかくこと。
お風呂上がりにストレッチをすること。美容のために大切なことは巡りを良くすること。
最近気をつけていることは、肌の状態に合わせて化粧水の量を変えること。化粧下地やファンデーションの配分も肌状態で決める。

 

「美容法は寝る前に白湯を飲むこと
朝も起き抜けに白湯を飲み、その後30分くらいは何も飲まない食べない。お腹に優しく、胃がきちんと動く気がする。

※超美肌の井川遥さんのように白湯を飲む芸能人は
泉里香・黒木華・菜々緒・羽田美智子・新川優愛・萬田久子・梨花・柴咲コウ・池田エライザ・高畑充希・石橋杏奈さんなど、定番の美容健康法。

白湯を飲めば身体の内側(内臓)から温まるので、体温を上げる効果が高い。
飲み物を白湯にすれば平熱も上がると言われている。平熱が36度以下の人は、是非白湯を飲む習慣をつけましょう。

 

 


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