作成2015年 更新2020/3/21
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2016年 小雪さんの美容の秘訣
「休日は夜9時半頃に寝て、朝７時頃起きる。睡眠時間を多くとるのも美容の秘訣。」
※小雪さんのように美容のために睡眠を重視している芸能人はとても多い。超色白美肌の女優 波瑠さんは「すごくよく眠れるタイプ。」・指原莉乃さんは「肌ケアで何より睡眠が大事。」・山本美月さんは「美容のこだわりは睡眠。」と語っている。
※透明美肌の新垣結衣さんは寝ることが大好きで夜型の生活スタイルだが、ほとんどの芸能人が美肌のためになるべく早く寝るとコメントしている。
「時間のない中で栄養をしっかりとれるように、朝は野菜スムージーを作って飲む。
美容と健康にも良い。豆乳をベースにほうれん草・バナナ・チアシードなどを入れる。野菜は基本的に冷蔵庫にあるもので、トマトやキャベツ・小松菜・ほうれん草などが多い。アーモンドミルクやヘンプシードナッツを入れることもある。青臭い野菜のほうれん草などは、前日に1分ほど弱火で茹でておいて、鍋のまま朝までおき、そのゆで汁ことスムージーに入れる。すると青臭さがとれて子供でも飲みやすい。」
※小雪さん以外にスムージーを飲むという女優は、松雪泰子・内田理央・夏樹陽子・吉岡里帆・中条あやみ・黒木華・深田恭子・広末涼子さんなど多数。
※お薦めコールドプレスジュース・スロージューサー
スロージューサーのプロモデル最新型
腸のクレンズをサポートする「水溶性食物繊維」が豊富に含まれるジュースが作れる。ハイスペックモーター搭載で安定性が高い為、大容量搾汁が可能。10年間の無償修理保証。
「手作りパックをする。
基本は小麦粉・ヨーグルト・牛乳に蜂蜜など色んな素材を入れる。最近ハマっているのはエゴマの実をすりつぶして、パウダー状にしたものを加えてパックすること。抗酸化作用とビタミンEが加わって、保湿性が高くなるのでお薦め。」
2015年 小雪さんのオイルスキンケア
「オイルは大事。
食用・肌用オイルや頭皮マッサージにもオイルを使う。整髪料代わりにも愛用。オイルはいくつか持っているが、ホホバオイルは万能オイルなので、肌によく使う。ホホバオイルはサラサラで肌なじみが良く、肌が柔軟になりキメが整う。赤ちゃんもお年寄りも使える。木の材質を保つために、家具にも食用のエキストラバージン オリーブオイルを塗るくらい活用している。」
※お薦めオーガニックホホバオイル
世界中で注目の奇跡のオイル、NATURAL ORCHESTRAの高品質「オーガニックホホバオイル」
※小雪さん以外に黒木華さんもオイルをスキンケアなどに使っている。
美容家としても活躍するモデルの有村実樹さんは「忙しすぎる時のスキンケアはアルガンオイルだけで終わる時もある。」と語っている。ずっと赤ちゃん美肌の安達祐実さんは「ボディケアに太白胡麻油を愛用。」とコメント。
「休日は洗顔後、肌に何もつけず素肌を観察する、肌断食をする。部位ごとの素肌の状態が実感できる。」
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