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井川遥の美容法・美白美肌法

井川遥の美容法・美白美肌法

井川遥さんは2人の子育て真っ最中!それだけでも忙しいのに仕事もして美肌を保って。。。すごい彼女の美容の秘訣とは?

 

井川遥さんの美容法 きれいな理由2018

 

毎日欠かさず美容のために汗をかくようにしている。運動をして汗を流したり、熱めのお風呂に入ったり。汗をかけば代謝が上がり、血流も良くなる。早起きをして朝にお風呂に浸かると、巡りの良い身体が温まった状態で仕事に行ける。

※美肌のために汗をかくことを意識している女優は、松雪泰子・米倉涼子・黒木メイサ・観月ありさ・竹内結子・君島十和子・モデル比留川游さんなど。発汗は美容にも体型維持にも健康にも良くてすばらしい。

 

 

 

井川遥さんの美容法 美肌を保つために2017・2016

 

最低限することとして、どんなに忙しくても朝でも、41度くらいの熱めの湯船にしっかり浸かり、玉のような汗をかくこと。お風呂上がりにストレッチをすること。

 

美容のために大切なことは巡りを良くすること。最近気をつけていることは、肌の状態に合わせて化粧水の量を変えること。化粧下地やファンデーションの配分も肌状態で決める。

 

美容法は寝る前に白湯を飲むこと。朝も起き抜けに白湯を飲み、その後30分くらいは何も飲まない食べない。お腹に優しく、胃がきちんと動く気がする。

 

 


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