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安達祐実の美容法&ダイエット法

子役の頃から信じられない透明感ある美肌を保つ人気女優 安達祐実さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する潤っている美肌の秘訣や愛用コスメなど、安達祐実さんの美容情報満載


プロフィール  安達祐実(あだちゆみ 女優) 1981年9月14日生 東京都浅草出身 A型 153cm 浅草の筋金入りの江戸っ子家族に生まれた 2歳時に母親が子供服の読者モデルに応募したのがきっかけでデビュー 映画「REX 恐竜物語」やテレビ「家なき子」(当時12才)など、人気子役時代からCMやドラマで活躍 本人曰く「子役時代はのほほんと仕事をしていた」



安達祐実さん愛用スキンケアコスメ ポーラBA
米倉涼子・平子理沙・夏木マリさんも愛用


POLA最高峰ブランドB.A トライアルベーシックセット

クレンジングからクリームまでの全5品10,800円(約2週間分)。高級ポーラB.Aのライン使いが10,000円で試せるのはほんとに超お得です。
本気でエイジングケアをしたい人やポーラBAを使ったことがない人は是非!



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安達祐実

安達祐実さんのメイク法・ボディケア法・愛用コスメ

超きれいな安達祐実さんが実践していると語った、メイクやボディケアの仕方や使っている愛用ボディケアコスメ・メークコスメをご紹介します。2019年美容情報

 

安達祐実さんの愛用ボディケアコスメ・ボディケア法2019年

 

年齢的に、顔だけではなく身体の乾燥も気になってきた。身体の内側からの保湿とお風呂上りのボディの保湿は欠かさない。夏は身体にオイルをつけてから水分をタオルでオフして、クリームをつける。冬は身体にクリームを塗った後に、さらにオイルをつけて潤いのフタをする。顔も体も全身の肌の質感が均一になるように、ケアしている。

 

ボディケアは太白 胡麻油と娘も使っている伸びが良いニベア スキンミルク クリーミィを愛用。仕事で共演したすごく肌がきれいで若々しい方に教えてもらった太白 胡麻油を使ったボディの保湿ケアを2年前から続けている。胡麻油の瓶ごと煮沸し、別の容器に入れるだけ。お風呂上りの濡れた肌にその胡麻油を塗って、タオルで水滴をポンポン拭き取ると常にしっとり肌がキープできる。

※安達祐実さんが実践している太白胡麻油(たいはくごまあぶら)は生のごまを絞って作られたオイルで、一般的に料理で使われている焙煎したごまを使った胡麻油とは違い、焙煎したゴマの香りも色もない。
生のごまを使って透明でにおいもない太白ごま油・生しぼりごま油を熱処理(キュアリング)したオイルは、アーユルヴェーダのオイルマッサージでも使われる。オイルを熱処理することで不純物が飛ばされ、肌にも浸透しやすくなる。アーユルヴェーダではごま油は乾燥と冷えの毒を取り除いて、潤いと温かさを与えると考えられている。

※安達祐実さん愛用のニベアは芸能人にも大人気で、佐々木希・木村文乃・壇蜜・河北麻友子・三浦理恵子・国仲涼子・筧美和子・おのののかさんも愛用

 

 

 

安達祐実さんのメイク法・愛用メイクコスメ2019年

 

ファンデーションはクリームやリキッドを使い、肌にツヤを出す。気分によって変えるが定番のメイクはベージュ・ブラウン・オレンジなどの赤み系のカラーを唇や目元に加え、女っぽさをアップする。アイラインはほどんどしないが、たまに目尻に外はねラインを入れたりする。

 

ファンデはTV&MOVIE 10min ミネラルクリームファンデ オークル101を愛用。

安達祐実さん愛用10min ミネラルクリームファンデ
TV&Movieを愛用する芸能人は中山美穂・中村ゆり・優木まおみ・佐田真由美・モデル美香さんなど。
中谷美紀愛用「10minミネラルファンデ」

 

 落ち着いた女性らしい印象のNARS サテン リップペンシル9204や深みのあるテラコッタのセルヴォーク ディグニファイド リップス09を愛用。

安達祐実さん愛用セルヴォーク

 

メイクは毎日する。プライベートだけでなく、ドラマ撮影でもセルフメイクの時も。人間味のある表情が好きなので、メイクで意識していることはコンシーラーを使わず、目のまわりのベースを薄く仕上がること。MAC リフレクツ グリッター リフレクツ パールを下まぶたの目尻の延長線上にのせるのにハマっている。透明感あるグリッターでキラキラする。

 

 


松雪泰子・吉岡里帆さんなど美肌女優の美容法TOP

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安達祐実さんのダイエット法・食生活・健康法

ずっと細くて華奢なのに元気な安達祐実さんが2019年に語った、実践するダイエット法・体型維持や食事法の秘訣・健康法やアンチエイジング法をご紹介

安達祐実さんのダイエット法・食事法

 

子供の頃から体の柔らかさには自信がある。でも年齢的に体が硬くなってきたと感じるが、凝り固まったら簡単なストレッチを5分程度行い、身体をゆるめて整える。たまに筋膜ほぐしもする。

※安達祐実さんのようにストレッチを日課にしている芸能人は新垣結衣・石原さとみ・柴咲コウ・中谷美紀・佐々木希・松雪泰子・沢尻エリカ・小松菜奈・田中みな実・優香・山本舞香さんなど多数。年齢を重ねるごとに運動よりストレッチが大事という女優や、むくみ取りには絶対ストレッチという女優も。

 

お弁当が続くと野菜が不足しがちなので、家で自炊する時はサラダや煮物など野菜だらけになる。娘の大好物はモロヘイヤ。青菜のおひたしやきんぴらごぼうもよく作る。

 

 

 

安達祐実さんの健康法・アンチエイジング法

 

俳優は待ち時間もあり、とても時間がかかる仕事なので身体が冷えてしまいがち。1年中温かい飲み物を飲んで体を温めるようにしている。朝起きたら温かいお茶や紅茶などを飲む。

※体が温かい状態は健康に良いだけでなく巡りが良く、くすみのない美肌につながる。安達祐実さん以外に体を温めるという女優は有村架純・松たか子・二階堂ふみ・吉岡里帆・梨花・高梨臨・羽田美智子・相武紗季・筧美和子さんなど。泉里香さんは「平均体温は36.8℃。インナーケアで大事なのは体を冷やさないこと。長時間の撮影にはマイボトルに白湯を入れ、とにかく体を温める。体温が高いと太りにくくなり、 風邪も引かない。」とコメント。

 

 


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2019年安達祐実さん女性誌インタビュー
「年を取ることは平等にみんなに訪れること。だから楽しみながら受け入れたいと思う。自分らしく生き、自信のある人は美しい。毎日忙しくて睡眠時間も足りないが、夫から愛されている安心感があるし、毎日が面白く心地いい。」

 

 

 

安達祐実さんの美容法・愛用スキンケアコスメ2019年

透明感抜群のツルツル美肌の安達祐実さんが2019年にコメントした、実践する美肌法や使っている愛用スキンケアコスメ・化粧品をご紹介。

安達祐実さん愛用スキンケアコスメ 美肌化粧品

 

年上の女友達に薦められたポーラBAシリーズの化粧品を30代前半から愛用中。BA ローションとミルクの2ステップで刺激が少なく十分に保湿できるのでお気に入り。潤いはしっかりとほしいけど、色々と肌に塗りたくはない。

安達祐実さん愛用POLA BAシリーズ
米倉涼子・夏木マリ・平子理沙さんも愛用する大人気の高級コスメ
大人気ポーラBAがライン使いできる2週間お試しセット
エイジングケアの高機能コスメ。安達祐実さん絶賛の化粧水は肌の奥深くまでみずみずしさが行き渡り、ふっくらとしたハリの肌に。

 

シンプルメイクでシンプルケアがポリシー。子育てで忙しいので肌ケアはシンプルなものを使う。20歳・30歳前後の肌ゆらぎを感じた時期があったが、30代半ばから安定した肌になってきた。基本的に肌の調子によってクレンジングは3段階。しっかりメイクの日はオイルクレンジング。休日も必ずメイクをするが、ナチュラルメイクの時は石鹸洗顔だけで済ませることもある。肌のザラつきが気になったら、汚れや角質を吸着するマスクタイプのトリロジー ミネラル ラディアンス マスクを愛用。

安達祐実さん愛用トリロジー ミネラルラディアンス マスク(洗い流すパック)
トリロジーは長澤まさみ・道端ジェシカ・道端アンジェリカ・平子理沙・モデル鈴木えみ・矢野未希子・比留川游・美容家の神崎恵さんも愛用

 

肌の乾燥が気になる季節は化粧水と乳液でケアした後にレミオ(REMIO)  オーガニックアルガンオイルなどをケアにプラスすることもある。

※安達祐実さん以外にもアルガンオイルを使っている芸能人は紗栄子・夏木マリ・道端ジェシカ・モデル鈴木えみ・水沢エレナ・佐田真由美・モデル美香さんなど多数。こちらもお薦め→メルヴィータ アルガンオイル使用感想

 

化粧品はライスフォースを愛用。

安達祐実さん愛用ライスフォース
新川優愛・橋本マナミ・河北麻友子・木南晴夏・木下優樹菜・水野美紀・内田理央・モデル田中美保さんなど愛用
ライスフォース口コミ
女優多数愛用のライスフォース使用感想
プロのヘアメイクさんや芸能人に超有名保湿コスメ。

 

 

 

安達祐実さんの美容法・美肌法 きれいな肌の秘密

 

スキンケアはシンプルでやりすぎないことが大事。マッサージやクレンジングをやり過ぎない・潤いはしっかり与える、の2点が美肌の秘訣。肌に刺激を与えない、手間をかけないケアをしている。

 

乾燥する時期にはケアの最後にアルガンオイルをつけてリファエスカラットでマッサージする。お風呂上りにテレビを見ながら、顔にたまった老廃物を流すようにフェイスラインをマッサージ。ただし肌に負担がかからない程度にマッサージすることが大切。

安達祐実さん愛用リファエスカラット(美顔ローラー)
顔用の小さいリファで橋本マナミ・松井愛莉・モデル絵美里・モデル田中美保・わたなべ麻衣さんも愛用

 

 


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