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井川遥の美容法&ダイエット法

女性が憧れる人気女優の井川遥さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する白湯美容法・お風呂ダイエット・健康法・愛用品・朝のボディメンテナンスによる産後ダイエットなど、井川遥さんの美容情報満載。




プロフィール
井川遥(いがわはるか) 1976年6月29日生 東京都墨田区出身 B型 身長167cm
東横学園女子短大卒業後、会社員になり、1999年東洋紡水着サマーキャンペーンガールに
デビュー当時はグラビアなどで少しぽっちゃりした美肌が男性に人気だったが、痩せてからそのナチュラルな美しさで女性に大人気に。
年を重ねれば重ねるほどきれいになるすごい女性





井川遥の美容法&ダイエット法 お薦めコスメ


とにかくキメです! 肌のキメが美しい!

みずみずしく整った美しい肌に。


肌を育てる発酵コスメアルケミー使用感想
酵母発酵エキス アルケミー使用感想


肌を立て直す、潤い肌に育てるシンプルな発酵コスメ。

北海道旭川の自社農園で有機栽培した植物を原料に、肌に必要な成分が発酵によってバランスよく調和した、浸透力の非常に高い酵母エキスを独自開発。




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井川遥の美容法&ダイエット法

井川遥のダイエット法・エクササイズ

 

2016年 井川遥のダイエット法

 

時間はないが、身体作りを地道に続けている。
女性らしい曲線と骨っぽい所の両方ある身体が理想。
使う筋肉と見せる筋肉、身体の曲線を意識しながらエクササイズをしている。
負荷をかけ過ぎず、自分の体重やプールの水圧を利用している。

 

運動はずっと続けている。
リフレッシュするので家では入浴してしっかり汗をかき、体幹を意識しながらストレッチをしたり。

 

美味しいものをたくさん食べたり飲んだりしたら、2~3日くらいで調整する。
ストイックになり過ぎず、無理はしない。

 

 


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井川遥のメイク法・メイクの仕方

 

2016年 井川遥のメイク法

 

年齢を重ねると肌も変化するのは自然なこと。
きちっと向き合っていれば、肌の変化に合った方法が見つけられる。
年齢的な肌ダメージを隠そうとすると、ファンデーションが濃くなりかえって目立ってしまう。
だから年齢を重ねたらメイクは引いた方が良い。

 

20代の頃はメイクのテクニックが気になっていた。
今は光が差し込んだような肌のツヤや、伏し目になった時の陰影などに美しさを感じる。
年齢的にメイクは引き算にして、内側から輝くようなツヤや透明感などの肌感にこだわっている。
絶対に必要なコスメはベース。
透明感をアップさせてくれる優秀なベースを使って、しっかりと肌の凹凸や血色を整えれば、ファンデーションも薄くて済む。

 

内側から上気しているような血色の良い肌が好き。
ヘルシーでツヤのある湿度を感じる肌を目指して、チークはより自然にあいまいにが大事。

 

肌の調子が良い朝は優秀なメイク下地だけの日もある。

 

 


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井川遥の美容法・美白美肌法

 

2016年 井川遥の美容法・美肌法

 

美容のために大切なことは巡りを良くすること。

 

最近気をつけていることは、肌の状態に合わせて化粧水の量を変えること。
化粧下地やファンデーションの配分も肌状態で決める。

 

美容法は寝る前に白湯を飲むこと。
朝も起き抜けに白湯を飲み、その後30分くらいは何も飲まない食べない。
お腹に優しく、胃がきちんと動く気がする。

 

 


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