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木村佳乃の美容法&ダイエット法

人気女優の木村佳乃さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践する美容法・ダイエット法・健康法・美肌法・食事法・愛用スキンケアコスメ(化粧品)・アンチエイジング法など、木村佳乃さんの美容情報満載。


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プロフィール
木村佳乃(きむらよしの) ロンドン生まれ、東京都世田谷区成城育ち A型 身長169cm
成城大学文芸学部英文学科卒 英検準1級 中学時代はニューヨークで過ごす




木村佳乃の美容法&ダイエット法 お薦めコスメ


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木村佳乃の美容法&ダイエット法

木村佳乃のダイエット法

 

2016年 木村佳乃のダイエット法

 

トレーナーについてトレーニングする。
汗をかくほどではないくらいの地味なストレッチで、体幹を鍛えるのが中心のトレーニング。
立ち方や歩き方など、生活習慣のゆがみをゆるく矯正する。

 

体を動かすことが好きなので、人並みに運動はしている。
でも外見だけにとらわれず、中身のある女性になっていきたい。

 

 

 

2015年 木村佳乃のダイエット法

 

幼稚園から中学生のころまで水泳をしていたので、水の中が好き。
撮影が続くと運動不足になりがちだが、泳ぐとすごく身体がほぐれるので、週1でジムのプールで泳ぐ。
その時の体調にあわせて元気な時はクロール、すこし疲れている時は平泳ぎくらいしかしない時もある。
時間は長くても30分くらい。長くプールに入っていると体が冷えるので、15分くらいで上がって休憩する。

 

 

 

 

木村佳乃の食事法・食生活

 

2016年 木村佳乃の食事法・食生活

 

食べることが好きで、糖質制限はしていない。
白米も玄米も好き。
酸っぱいものが大好きで、レモンは皮を剥いで房ごと食べるくらい好き。

 

食生活は娘がお味噌汁が大好きなので、よく作る。
とにかくバランス良く食べる。

 

 

 

2015年 木村佳乃の食事法・食生活

 

旬のものを食べる。
季節の美味しいものを手をかけ過ぎずに食べる。

 

料理はする。
子供がお味噌汁が好きで、出汁をきちんととらないと食べないくらい。

 

 

 

 

木村佳乃の美容法・美白美肌法

 

2016年 木村佳乃の美容法&美肌法

 

朝晩の基本的なスキンケアは5分程度。
美容と健康のために毎朝、低速ジューサーで小松菜・ケール・セロリ・ブロッコリー・りんごなどでジュースを作って飲む。

 

乾燥肌なので保湿重視。
ロケで風にさらされた日はフェイシャルマスクをする。
外での撮影の待ち時間はマスクをかけている。

 

美容のために手作りのフレッシュジュースを飲む。
酵素を壊さない低速ジュースを買ってから調子が良い。
ケール・小松菜・りんご・バナナ・アボカドなど、少し残ったものをたくさん入れたり。

 

 


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女優愛用品

木村佳乃さんがメイソンピアソンのヘアブラシを愛用と過去に語っています。

紗栄子・モデル鈴木えみ・藤井リナさんも愛用。

ヘアブラシ界のロールスロイスと称される、ロンドン製ハンドメイドヘアブラシ。


【メイソンピアソン】

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スタイリストやモデル、タレントの愛用者も非常に多い。

↓大人気モデル森絵梨佳さん

「ブラシはメイソンピアソンのジュニアミックスを愛用。溶かすだけで髪がツヤツヤになる。」と女性誌で愛用品と紹介。

 

 


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過去分は↓をご覧ください。