美肌美白女優の美容法&ダイエット法

美肌で美白肌の女優が実践する美容法・美肌美白法・アンチエイジング法など美肌女優別美容情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

野崎萌香の美容法&ダイエット法

大人気モデルで女優の野崎萌香さんがテレビや雑誌などでコメントした野崎萌香さんの美容情報満載。


プロフィール 野崎萌香(のざきもえか モデル・女優) 1990年2月10日生 東京都出身 AB型 身長166cm スカウトされモデルに 祖母・母と3代に渡って美しい



お薦めアイテム
この先の美肌のために。ビューティーモデル田中マヤ・モデル美香・平山あや・美容家の神崎恵さんも愛用。

美巣16食べるタイプ

紗栄子さんも美の秘訣として「毎日美巣16食べるタイプを食べる。」と女性誌で紹介!
最高級天然ツバメの巣をたっぷりと凝縮し、甘みなどを加えた食べやすいタイプ。



このエントリーをはてなブックマークに追加

野崎萌香

野崎萌香さん健康法・食生活でアンチエイジング

モデル界きっての美肌!野崎萌香さんが食べているビューティーフードとは?

 

野崎萌香さんの食生活 きれいをつくる食事2019~2017

 

ナッツはよくおやつとして食べる。渋谷ヒカリエのファーイスト バザールのロースト アーモンドはオーガニックで大粒で甘みもある。無塩で無添加でダントツで美味しい。

 

発酵食は自分の身体に合う。腸内環境を良くする発酵食にこだわっている。鶏むね肉に塩麴を塗って作る鶏ハムが大好き。柔らかくて美味しい。

 

甘酒は毎日飲む。お味噌汁や甘酒などの発酵食を食べると肌の調子が良くなり、お腹の調子も良い。酵素やお味噌も手作りする。美味しいし体調も絶好調。

※野崎萌香さんのように味噌汁をよく飲むという芸能人は竹内結子・榮倉奈々・松井愛莉・モデル森絵梨佳さん。

永作博美・檀れい・山口紗弥加・前田敦子・モデル泉里香・内田理央・志田未来・平子理沙・君島十和子・モデル美香・優木まおみさんも甘酒を飲んでいます。

 

外食は我慢しないが、美容や健康に良いものを厳選する。甘いものも我慢はしないが、旬の果物やコールドプレスジュースのアイスなどを食べる。

 

パクチーは体内の老廃物を排出するデトックス効果がすごい。ビタミンB・Cもたっぷりで、エイジング効果もある美容液みたいな食材。

 

長時間の撮影がある時は朝から寝かせ玄米や季節のフルーツ、野菜などビタミンたっぷりで紫外線対策をして、腸内環境を整える食事をする。

※寝かせ玄米(酵素玄米)は有名な吉瀬美智子さんはじめ、石原さとみ・ローラ・有村架純・菅野美穂・松嶋菜々子・内山理名さんなど、きれいな女優が食べている抜群の栄養価を誇る美味しい玄米食。→酵素玄米の作り方

 

火鍋は1年中我が家の定番料理。たくさん食べても罪悪感がない。特に食物繊維が多いきのこはたっぷり食べる。食べた翌朝は肌のツヤもアップする。

 

食事はほとんど自炊。ぬか漬けは毎日食べる。むくみやすい体質なので、オリジナルの毒素排出スープを作り置きしている。

 

朝食に旬の食材で作ったスムージーを飲む。最近はデトックス効果が高いキウイにハマっている。ナチュラルハウスの黒豆納豆はコクがあり、美味しいのでリピ買い。栄養たっぷりの黒豆が好き。

 

季節の変わり目は身体がだるくなりがちなので、気を遣う。クレンジングスープで免疫力をアップさせ、身体を温める。クレンジングスープは食物繊維が豊富で、老廃物も排出できる。肌もきれいになるから好き。クレンジングカフェ代官山がお気に入り。

 

 

 

野崎萌香さんの健康法・アンチエイジング2017・2016

 

冷えている身体を芯から温めるために、エステに行く。原宿にあるファティマのハマム浴にハマっている。全身ポカポカになる。バイオプランツ(温めた植物を身体に塗り肌代謝を高める)を受ける。

 

「リラックスしたい時は電気を消した真っ暗なお風呂に入る。疲れがとれる。」

 

 


・美白女優TOP→中谷美紀・吉瀬美智子さんなど美肌女優の美容法&ダイエット法

【合わせて読みたい人気記事】
野崎萌香さんの美容法
野崎萌香さん愛用コスメ
吉岡里帆さんの美容法&ダイエット法

 

 

野崎萌香さんダイエット法・トレーニング

美容オタクの野崎萌香さんのきれいになるテクニックとは?

2018年 野崎萌香さんの女っぽいきれいな身体の秘密

 

撮影の合間などの空き時間は自分でマッサージをする。

※マッサージを日課にしている芸能人は多い。榮倉奈々・広瀬すず・広末涼子・佐々木希・黒木メイサ・ダレノガレ明美・夏菜・安達祐実さんなど。

 

食べ物は体の中に入れるだけではなく出すことも大事。定期的にジュースクレンズを3日間して、腸の大掃除をすると肌の透明感が違ってくる。

※ジュースクレンズ経験のある芸能人は有村架純・深田恭子・比嘉愛未・マギー・中山美穂さん。
お薦め酵素ドリンクは、断食道場の完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】・高級なファストザイム・すごく飲みやすくて人気の楽天でも超人気!ランキング1位獲得のエッセンシア酵素ドリンク

 

 

 

2017年 野崎萌香さんスタイル維持のコツ

 

「モデルという仕事柄、コンディションをキープしたいので身体に不要なものは溜めこまないようにしている。家ではデトックスメニューを作るのが習慣。でもストイックになり過ぎると疲れるので、好きなものを食べても良い日を2週間に1度作る。」

 

「外食ではなるべく一汁三菜などの和食を食べる。和食はウエイトコントロールに最適。」

 

「身体の巡りを良くするために、常温の水をこまめに20分に1回くらい飲む。甘い飲み物は飲まない。」

※女優たちが飲んでいる水特集→効く!美容水特集

 

「むくみがすごく気になる時は着圧ソックスを履いて、お風呂に浸かることもある。」

 

「身体がゆがんでいると後ろ向きに歩けない。家でも鏡でチェックしながら、後ろ向きで歩いている。」

 

 

 

2016年 野崎萌香さんのダイエットはデトックス

 

「水着撮影など身体を絞る必要がある時は、とにかくデトックスを徹底する。特に注意するのは食事など口に入れるもの。動物性たんぱく質を避け、老廃物を流すカリウム食材をとる。10日間集中すれば身体は変わる。でも管理は大変なのでプチ断食をする。」

 

「プチ断食はジュースクレンズを続ける自信がない人はスープがお薦め。10種類くらいの野菜を小さい角切りにして、チキンブイヨンで煮込む燃焼スープ。これを1日3食食べ続けると体が本当に軽くなる。食事でフォローできない栄養はサプリで補う。」

 

「最低週2回、スタジオ ボディデザイン恵比寿店でマッサージと加圧トレーニングをする。むくみも身体の凝りもすっきり。フェースラインまで変わる。」

 

 



【合わせて読みたい美肌女優の美容情報】
ナチュラル艶肌!小雪さん美肌情報満載
誰もが認める最強美肌!綾瀬はるかさん美肌情報満載
吉岡里帆さんのツルツル赤ちゃん肌の秘密



 

 

野崎萌香さんが通う美容サロン&ジム2018

素顔に自信のある美しい女性 野崎萌香さんが実際に通っている美容サロンやジムっとどこ?

 

超美肌の野崎萌香さんが通うエステサロンとは?

 

サロン ド レーヴの2Bバイオトリートメントが肌に一番効く。むき卵肌で柔らかいツルツルした肌に。植物の力でリフトアップもしてくれる。でもダウンタイムが5日間必要なので、休日しかできない。

 

SKトータルビューティーサロンでキャビテーションなどを受ける。

 

最近のお気に入りは表参道のプライベートサロン ACORN(エイコーン)のデトックス&ボディメイクのメニュー。オールハンドでセルライトをくずして、老廃物を流す施術。お尻がキュッと上がる。

 

 

 

野崎萌香さんが通っているジムとは?

 

お腹とお尻を鍛えたくて、西麻布のBOSTYでパーソナルトレーニングを受ける。

美しい腹筋にこだわる腹筋専門ジム”BOSTY”(ボスティ)はダレノガレ明美・藤田ニコル・佐野ひなこさんも通う腹筋専門のパーソナルジム。

 

代官山のストレッチサロンe-stretchのパーソナルトレーナー武田先生のストレッチトレーニングを受けている。
週1回通って、自宅でも毎日ストレッチ。身体の硬さはダイエットの大敵。

※e-stretchは篠崎愛さんも通う大人気のストレッチ・トレーニング専門店


ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まる モデル流!体幹革命ストレッチ [ 武田 敏希 ]

 

 


合わせて読みたい人気記事
赤ちゃんみたいなツルツル肌!吉岡里帆さんの美容法&ダイエット法
繊細な美肌の中谷美紀さんのエイジング健康法とは?
2018年名品美白コスメランキング