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エレガントが際立つ中谷美紀さんの大人の美しさとは?

エレガントが際立つ中谷美紀さんの大人の美しさとは?

ストイックでプロ並みに美容知識を持つ中谷美紀さん。美女のとっておきの秘密とは?

 

2017年中谷美紀さんの徹底した美容に対する考え方

 

「役作りで身体を作る時は筋トレと食生活を変える。いつも通っているジム以外にフィジック専門の先生に頼って、筋トレして牛ヒレステーキと卵を3個食べたり。
日常的にBCAAは摂取しているのに加え、必須アミノ酸・グルタミン・プロテインの組み合わせで筋肉を増やした。役が終わって元の身体に戻す時は軽い筋トレと有酸素運動をして、トレーニングも女性らしい身体になるように組みなおした。」

 

「心肺機能と足腰を鍛えるためにロードバイクで走る。」

 

「分子整合栄養医学は長年続けている。」

※分子整合栄養医学とは?

通常の血液検査より踏み込んで、同じ検査結果から一人一人の体調(ミネラル不足やビタミン欠乏など)を推理。栄養素の過不足を判断し、適切なサプリメント摂取・食事・点滴、糖質コントロールなどを行い、健康の維持と増進を図る→病気の予防に重点をおく治療法。
オーソモレキュラー療法(orthomolecular medicine)とも言われる。松雪泰子さんも実践。

 

 


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