美肌美白女優の美容法&ダイエット法

美肌で美白肌の女優が実践する美容法・美肌美白法・アンチエイジング法など美肌女優別美容情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

どこから見ても超美人!中谷美紀さんの食生活・食事法

どこから見ても超美人!中谷美紀さんの食生活・食事法

超美人の中谷美紀さんはいったい何を食べているの?どんな食事をしているの?インナービューティーの秘密大公開!

 

2018年 ストイックな中谷美紀さんの食生活

 

撮影中でお弁当も食べられないくらい忙しい日は、スープや温泉卵をさっと食べる。すぐ食べられるし、胃に負担が少ない。足りない栄養素はサプリメントで補ったりする。
自炊もあまりできないので、牛の頬肉やラム肉をあらかじめ煮込んでおいて、それに野菜を足したりして食べる。

 

 

 

2017年 41才の中谷美紀さんが食べているもの。

 

筋トレをすれば身体は筋肉の素となるたんぱく質を欲しがるので、冷蔵庫にはお肉を常備している。赤身肉やしゃぶしゃぶ用の豚ロース、ラムチョップやひき肉など。お肉は血の滴るようなレアが好き。年を重ねるごとにお肉を食べる機会が増えた。数年前までベジタリアンのような生活をしていたが、肉食になって体力がついた。

 

 


【合わせて読みたい美肌女優の人気記事】

少女のような美肌を保つ、広末涼子さんが愛用品や食べているものなど美容情報満載!

透き通るような色白肌!松雪泰子さんがストイックに続けている運動法や美肌情報満載!

 

 

 

このエントリーをはてなブックマークに追加

« »