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どこから見ても超美人!中谷美紀さんの食生活・食事法

どこから見ても超美人!中谷美紀さんの食生活・食事法

 

2017年 ストイック!41才の中谷美紀さんが食べているもの。

 

「筋トレをすれば身体は筋肉の素となるたんぱく質を欲しがるので、冷蔵庫にはお肉を常備している。赤身肉やしゃぶしゃぶ用の豚ロース、ラムチョップやひき肉など。お肉は血の滴るようなレアが好き。年を重ねるごとにお肉を食べる機会が増えた。数年前までベジタリアンのような生活をしていたが、肉食になって体力がついた。」

 

 


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