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広末涼子さんの愛用品・美肌の秘密
高級コスメに頼るのではなく、低刺激の自分にあったコスメをこまめにビシャビシャつける。
肌のためにスムージーにハマった時期もあったが、今は日常的に続けるのは難しい。夏はゴーヤなど、副菜の青物は肌のためによく作る。
睡眠は大事。早寝早起きを心がけ、ゴールデンタイムには寝ていることが多い。夜10時には寝たい。朝は5時か6時には起きる。
睡眠不足は年齢的にも顔に出てしまう。睡眠時間は意識してとる。食事と睡眠は私の美容法。
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