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井川遥の健康法・アンチエイジング法

井川遥の健康法・アンチエイジング法

 

2016年 井川遥の健康法

 

疲れている日の朝はグレープル・ケール・ごぼう・炭のジュースを飲むことが多い。

※お薦めスーパーフード「ケール」
 ケールdeキレイ
一日一杯の美味しい習慣 ケールdeキレイ
国産ケールにその日の調子や目的に合わせて選べる4つのフレーバーをプラスした、粉末タイプ。ケール特有の苦味を感じさせない美味しさ・飲みやすさ。ビタミン・ミネラル・食物繊維など栄養豊富。持ち運びも便利。

 

息抜きは泳ぐこと。水の中にいると体も気持ちもリフレッシュする。

 

 


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