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新垣結衣さんダイエット法・スタイルキープ

新垣結衣さんダイエット法・スタイルキープ

どこまでも穏やかで自然体な新垣結衣さん!彼女のダイエット法もナチュラルなものでした。2018・2017年

新垣結衣さん体型維持の秘訣

 

太ってしまったら日常生活の中でとにかくデトックスして、できることをする。野菜を多めに食べたり、和食にしたり。時間があればジムに行ったり。

 

寝る前に開脚して身体を倒したり、ベッドの上でストレッチをする。

※ストレッチが日課という芸能人は白石麻衣・土屋太鳳・モデルSHIHO・モデル泉里香・飯豊まりえ・草笛光子・萬田久子・マギーさんなど。

 

食べたいものは食べる。我慢はしない。得意料理はお味噌汁。豆腐とわかめを入れるのが好き。料理は毎日。

 

焼き肉を食べに行ったら、肉と同量の野菜を食べるくらいは気をつけるが、食べたいものを食べるのが一番。ジャンクフードも食べる。ただ毎日体重を測るし、食べ過ぎたら翌日に調整はする。ストレスが溜まらない程度に気を付ける。

※毎日体重を測るという芸能人は高岡早紀・国仲涼子・賀来千香子さんなど。黒木瞳さんは毎朝同じ時間に測るという徹底ぶり。

 

 


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