すごく乾燥肌で敏感肌だという吉岡里帆さん。そのツルツルピカピカ超美肌を保つ美容のためにしていることは？
作成2018/9/7 更新2019/11/4
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吉岡里帆さんの美容法 美肌のためのケア方法
「すごく乾燥肌なので、全身にスプレータイプのオイルをつけて保湿するくらいオイル美容が好き。オイルスプレーは適量で保湿できるから、べたつかないので気に入っている。」
「インナーケアは身体を温めることが大事。しょうが湯・黒酢・にんにくサプリなどを常備。１ヶ月に一度は血液検査に行き、どの栄養素が足りていないのかを調べ、それを食事に取り入れる。」
「毎日グリーンスムージーを飲んで栄養バランスを整えている。アマニオイルをスムージーに入れ、肌の保湿をするのもこだわり。どんな成分が肌の潤いを保つために必要か、何を補うべきかなど、根本から勉強することが好き。」
※吉岡里帆さんのように美容健康オタクの芸能人は、木村多江・中谷美紀・松雪泰子さんなど。人気女優の柴咲コウさんは「その筋肉がどの筋と繋がっているか、解剖学的を知ると健康でいられる。腸で吸収されたものが脂となり出てくるから、ナチュラルな食生活にすれば、美肌に繋がる」と語っている。
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人気モデルSHIHOさんビューティー本掲載アイテム。モデルケリー・ビューティーモデル田中マヤさんも愛用。
ベジパワープラス口コミ使用感想
緑の濃い野菜などをそのまま丸ごと超低温で乾燥させて粉砕した、非加熱で栄養価の高い野菜パウダー。
不溶性と水溶性の繊維質が同時に摂れるのも優れ物。クロロフィルで血液も増える。エリカ・アンギャルさん「世界一の美女になるダイエット」本掲載。
「移動中や撮影の空き時間なども美容の時間にしている。顔用マッサージローラーで首筋をマッサージしてリンパを流したり、腕や脚の付け根からぐるぐる回して、関節を柔軟にしたり。」
「肌が弱いので肌をなるべく傷つけないようにという意識が強い。トラブルを跳ね返せる強い肌になりたいので、免疫力や抵抗力を高めるような生活習慣を心がけている。水には気をつかうし、肌作りと健康管理については努力を重ねている。」
※毎日飲む水はとても大事。お薦めは→効く美容水
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