美肌美白女優の美容法&ダイエット法

美肌で美白肌の女優が実践する美容法・美肌美白法・アンチエイジング法など美肌女優別美容情報サイト by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

綾瀬はるかさん健康法

綾瀬はるかさん健康法

すごく忙しい綾瀬はるかさんが体調を崩さないためにしていること・元気の秘訣とは?

 

2018年 綾瀬はるかさんの体調管理の秘密

 

寝る前にアロマオイルを手のひらにつけて、香りをかいでから寝る。ミントやユーカリなどスカッとする香りが好き。

お薦めアロマオイル


アロマの鉄人
累計売上本数1万本を突破。Amazon売上げランク1位(睡眠アロマジャンル)を獲得した人気アロマ。寝付き満足度調査で3ヶ月使用した方たちの86%が満足したと回答。満足しなければ全額返金システムもあり。

 

足の冷え対策に血流が良くなるように、足のマッサージをする。足が冷えると風邪を引きやすい体質なので、夏でも靴下を履く。最近はカッサを使ったヘッドマッサージにもハマっている。

※ヘッドマッサージは美容・リフトアップ効果大なので、習慣にしている女優は多い。佐々木希・木村文乃・菜々緒・広末涼子・優香・芦名星・田中みな実・小嶋陽菜・かたせ梨乃さんも実践。
詳しくは→女優に人気の美容法ランキング第3位マッサージをする→「頭皮カチカチヘッドマッサージ」

 

寒いロケの日は身体を冷やさないように、腰にカイロを貼る。

 

喉が弱いので、風邪予防のために寝る時は必ずネックウォーマーをつける。

 

 

 

2017年 綾瀬はるかさんの健康的な美しさ

 

どんなに疲れていても、お風呂に入る。1日の全てを洗い流せば、心も体もスッキリする気がする。

 

自分に厳しいと母に言われて、リラックスすることを心がけている。ストレスが多いと呼吸が浅くなるので、寝る前にアロマオイルのペパーミントを胸いっぱいに吸い、3回くらい深呼吸する。酸素がスーと脳まで入っている感じで気持ちが緩む。

 

 



最新情報→誰もが認める超美肌!綾瀬はるかの美容法&ダイエット法

 

 

 

このエントリーをはてなブックマークに追加

« »