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綾瀬はるかさん健康法

綾瀬はるかさん健康法

すごく忙しい綾瀬はるかさんが体調を崩さないためにしていること・元気の秘訣とは?

 

2018年 綾瀬はるかさんの体調管理の秘密

 

寒いロケの日は身体を冷やさないように、腰にカイロを貼る。

 

喉が弱いので、風邪予防のために寝る時は必ずネックウォーマーをつける。

 

 

 

2017年 綾瀬はるかさんの健康的な美しさ

 

どんなに疲れていても、お風呂に入る。1日の全てを洗い流せば、心も体もスッキリする気がする。

 

自分に厳しいと母に言われて、リラックスすることを心がけている。ストレスが多いと呼吸が浅くなるので、寝る前にアロマオイルのペパーミントを胸いっぱいに吸い、3回くらい深呼吸する。酸素がスーと脳まで入っている感じで気持ちが緩む。

 

お薦めアロマオイル

アロマの鉄人

累計売上本数1万本を突破で、Amazon売り上げランク1位(睡眠アロマジャンル)を獲得した人気アロマ。寝付き満足度調査で3ヶ月使用した方たちの86%が満足したと回答。満足しなければ全額返金システムもあります。

 

 


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