美肌美白女優の美容法＆ダイエット法

ツヤツヤ肌と親しみのある上品でナチュラルな美貌が大人気の新垣結衣さん。「以前はオイリー肌っぽかったが、大人になってから肌が乾燥しやすくなった。」とコメントした、30才になったガッキーの美容法とは？2018・2017年

新垣結衣さんの美容法　透明美肌の秘密2018・2017

「あまり外出しないので色が白いと思う。ビタミン剤も飲む。」

※新垣結衣さんのようにサプリメントを服用している芸能人は多く、美白に必須のビタミンCは北川景子・檀れい・松雪泰子・君島十和子さん。エイジングケアに必須のプラセンタサプリは常盤貴子・矢田亜希子さん、美容健康に良いアサイーサプリはモデルSHIHO(アビオスのアサイー100)など。ダイエットだけでなく、美肌にも効果大のプロテインは多数の女優が愛飲。

「スキンケアで大事なのは与えるケア。スプレータイプの化粧水は持ち歩いて、仕事中でもメイクの上からスプレーしている。基本的に使う定番コスメは決まっているが、肌の調子によってプラスするコスメは常に探している。」

「もともと唇の色はあるので、自分でメイクする時はツヤが出るリップクリームをつけるくらい。やりすぎないメークが好きなので、ビューラーをせずにマスカラを塗ったりする。」

「スプレーボトルに入れた化粧水を常に持ち歩き、日中など保湿したい時に化粧水をひと吹きふきかける。スキンケア時は肌の状態を見ながら、化粧水を重ねつけ。化粧水は多めにつけた方が肌の調子が良いので、これでもか！というくらいつけて水分補給する。」

「忙しい時ほど、栄養バランスには気をつける。自分の身体が欲している食材を食べるようにしている。最近は貝の出汁にハマっている。」

何の悩みもなさそうな超美肌の新垣結衣さん！でも実は「思春期はニキビに悩んでいたし、肌は弱いタイプなので大人になってからも、かぶれてしまったり体調によっては肌荒れしやすい。」とコメント。ガッキーはどうやってきれいな肌を保っているのかをご紹介しました。

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どこまでも穏やかで自然体な新垣結衣さん！彼女のダイエット法もナチュラルなものでした。2018・2017年

新垣結衣さんのダイエット法　体型維持の秘訣2018・2017

「太ってしまったら日常生活の中でとにかくデトックスして、できることをする。野菜を多めに食べたり、和食にしたり。時間があればジムに行ったり。」

「寝る前に開脚して身体を倒したり、ベッドの上でストレッチをする。」

※ストレッチが日課という芸能人は白石麻衣・土屋太鳳・モデルSHIHO・モデル泉里香・飯豊まりえ・草笛光子・萬田久子・マギーさんなど。

「食べたいものは食べる。我慢はしない。得意料理はお味噌汁。豆腐とわかめを入れるのが好き。料理は毎日。」

「焼き肉を食べに行ったら、肉と同量の野菜を食べるくらいは気をつけるが、食べたいものを食べるのが一番。ジャンクフードも食べる。ただ毎日体重を測るし、食べ過ぎたら翌日に調整はする。ストレスが溜まらない程度に気を付ける。」

※毎日体重を測るという芸能人は高岡早紀・国仲涼子・賀来千香子さんなど。黒木瞳さんは毎朝同じ時間に測るという徹底ぶり。

綾瀬はるか・吉瀬美智子さんなど美肌美白女優の美容法＆ダイエット法TOP

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新垣結衣の健康法　2017年

「疲れた時はたっぷり寝る。」

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新垣結衣さん愛用。福原遥・小泉今日子・さとう玉緒さんも愛用。乾燥したスタジオでも、女優の肌の潤いをしっかり守ってきたベースメイク。

「女優が創り、育てた化粧品」でおなじみの江原道。過酷な撮影の現場で女優の肌の美を守ってきた、ハイビジョンメイク】お試しセット
江原道スキンケアコスメは広末涼子・モデル野崎萌香・ともさかりえ・中村ゆりさんも愛用。

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広末涼子・井川遥さんなど美肌美白女優の美容法＆ダイエット法
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新垣結衣さん美容法・愛用スキンケアコスメ

乾燥が気になることが多い。肌が満足するまで、化粧水は何回も重ねづけする。特に撮影前は丁寧にお手入れする。化粧水はしっとりタイプの薬用　雪肌精　エンリッチを愛用。潤いがたっぷり肌にしみこむ感じが好き。肌に潤いを与えるのが気持ちいい。雪肌精はないと落ち着かないので、カバンに必ず入れている。朝と昼は雪肌精、夜のスキンケアは薬用　雪肌精　エンリッチでじっくりお手入れするのが定番ケア。

肌のための秘訣は雪肌精。洗うことが大事で、毎日基本的なケアをすることが本当に大切。

美白のために外に出る時は雪肌精 サンプロテクト エッセンス ジェルを必ず塗る。強いガード力があるのに全然つっぱらない。べたつきのない柔らかいライトな使い心地がお気に入り。

以前は化粧水→乳液を塗って、まだ肌が水分を欲しがっていたらもう一回化粧水からケアするミルフィーユ塗りをよくしていたが、今はあまり決め過ぎず、肌状態によってケアを変えている。でも化粧水だけは本当にたっぷりきちんと与える。化粧水を何度も重ねづけするのはマスト。

プロのヘアメイクさんにスキンケアをしてもらうと丁寧にしてもらっているおかげか、いくらでも化粧水が肌に染み込む。自分では寝る前に、元気がある時はしっかりスキンケアをする。

肌がピンチだと思ったら皮膚科に行く。皮膚科でプロに肌のベースを整えてもらってから、それを維持する努力をする。

美容のために毎朝豆乳を飲む。ジュースクレンズをするならきちんと2日間する。憧れは涼しそうで凛とした顔。

肌質は乾燥する部分とオイリーな部分がある、コンビネーション肌。コンビネーション肌のケア法は、日によってスキンケアメニューを変えること。

化粧水が好き。肌にざらつきがある時はコットンで角質をとったり、乾燥していて保湿したい時は手で化粧水をつけた後にハンドプレスする。ミストタイプの化粧水も持ち歩き、いつでも保湿。家にもいくつか置いていて、潤いが欲しい気分転換したい時にミストする。

スキンケアのこだわりは基本的なことを毎日丁寧にすること。無理はしない程度にその時したいスキンケアをする。クレンジングはオイル派。基本的にはその後洗顔する。洗顔は泡立てを特に大事にしている。洗い流したら鏡を見て、肌の状態を確認する。肌の黒ずみが目立つ日はもう一度泡洗顔をすることもある。その日の肌をきちんとチェックするのがマイルール。

耳にはツボが集中しているので、耳を手でほぐすだけで顔全体が温かくなる。

新垣結衣さんメイク術・ヘアケア

メイクは最近ツヤ肌に目覚めた。ハイライトやチークが内側からにじんで、ふわーと馴染む生っぽい肌作りが好み。

メイクのテーマは涼しいこと。セルフメイクはマットが基本で、時間が経って自分の油分でツヤが出てくるくらいが好き。メイクのポイントはまつ毛。アイラインよりマスカラ派。オレンジ寄りのチークが定番。

色っぽさは髪に宿ると思う。顔周りの髪のニュアンスが特に大事。起き抜けのような無造作ヘアが好きだが、髪の毛そのものがきれいでないと決まらない。

一番の気分転換が髪型を変える事。役が終わるといつも新しい髪型にする。レングスもカラーも、演じる役柄や気分で色々変えたいタイプ。

ヘアケアは美容院で定期的にトリートメントをする。家でも濃厚なトリートメントを愛用。

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ハンバーガーなどジャンクフードも食べるが、焼き肉に行ったら肉と同量の野菜を食べる。体重計には毎日乗るので、食べ過ぎたら翌日調整するくらい。

時々ジムでパーソナルトレーナーにみてもらう。年齢とともに身体も変化するので、筋肉をつけていきたい。全体を引き締めたいし、汗もたっぷりかきたい。

スタイルを維持する方法は自分の身体を把握すること。体重を把握したり、鏡を見たりして嫌な部分もきちんと把握すること。

26歳になり、腰やひざが痛かったり筋肉量も少ないため、今の下半身の筋肉では40代でちゃんと歩けなくなると言われた。おなかの辺りもぷよぷよし始めたので、昨年末からジムに通い始めた。

和食をよく作り、お味噌汁・白米・焼き魚・副菜などシンプルな和食が定番。料理はレシピさえあれば何でも作れる。焼き肉・しゃぶしゃぶなど肉が好き。美容のために豆乳を毎日飲む。ミックスジュースやアサイージュースに混ぜて飲む。

寝ることが本当に好き。休日はやらなければならないことがなければ、とにかく寝ていたい。床掃除が好きで掃除機と雑巾がけが日課。家事は全部自分でやる。

姿勢があまり良くないので整体に定期的に行く。一昨年からまじめに整体に通っていたら、矯正されて身長がどんどん伸びてきた。

お風呂はシャワー派。沖縄出身なので湯船に浸かる習慣がない。でも身体を冷やすのは良くないので、時間がある時は湯船に浸かる。身体は石鹸で洗う。たっぷりで濃い強い泡で洗いたいから石鹸が好き。ごしごしスポンジで洗う。お風呂上りはボディクリームを塗るようになった。

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新垣結衣の美容法＆ダイエット2014年

肌が白いのはインドア派だから。子供の頃から紫外線を浴びてきた肌にはコンプレックスがあるし、もともと日焼けしやすく焼けたら黒くなる肌。昔は日焼け止めがベタベタして嫌いだったので、自然とインドア派になっていたが、べたつきのない雪肌精の日焼け止めジェルに出会ってしっかり肌をガードするようになった。雪肌精 サンプロテクト エッセンス ジェルは日焼け止め特有の肌がパリッとする感じが全然なく、軽い感触でやわらかく馴染む所が好き。

コスメの香りは爽やかなタイプが好きなので、薬用雪肌精はフレッシュ感があって好き。使用感もさっぱり系で肌がやわらかくなる感じ。 

洗顔は大事だと思っていて、しっかり泡立てるようにしている。泡を洗い流す時は鏡をよく見て、黒ずみが落ちているかなどしっかりチェックする。黒ずみが目立つなあと思った日は、もう一度泡だてて丁寧に洗顔する。肌のスッキリ度や満足感が違う。雪肌精　化粧水仕立て石けんはしっかりぼわっと泡立ってくれ、泡が柔らかいのがとても良い。

以前はオフの日はすっぴんが多かったが、夜出掛ける時などにメイクをするようになった。マスカラはいつもちゃんと塗っていて、気分次第でまつ毛を上げずにマスカラを塗ったりもする。優しいブルーの目元は強く色が出るわけではないので、見た感じは違和感がなく、近くで見るとわかる感じの意外性がさりげなくて良い。

好きな食べ物は肉、じゃがいも料理、ラーメンなど。得意料理は味噌汁やしゃぶしゃぶ。料理はそれなりに作れる。

食べることが大好きで、好きなものを食べる。でも寝る3時間前からは食べない。スタイル維持のために毎日体重計に乗り、時にはプロに頼り脚がむくんだらマッサージに行く。マッサージはストレス解消にもなる。

人生初の筋トレブーム。筋肉をつければ服もカッコよく着られる。趣味は寝ることというくらい、時間があれば寝る。休日は寝れるだけ寝る。肌があれたら皮膚科に行く。

化粧品はさっぱり派。化粧水はさっぱりした感触だと特に夏は気持ち良いし、お手入れしやすい。混合肌なので自分のその時々の肌に合わせた方法を取り入れる。例えば冬は化粧水後に乳液を塗り、また化粧水を重ねたりとたっぷり保湿することもある。 

美肌のためにローションは贅沢に使う。何度もパシャパシャ馴染ませる。保湿が大事なので乳液もコットンに含ませて使うし、湯船に浸かりながらパックする。メイクはベースが一番大事。メイクをして、少し時間が経つと良い感じに肌と馴染む、あの肌感が好き。肌なじみの良い雪肌精　ホワイトBBクリームはとにかく楽。食事に行く時などファンデーション代わりに愛用。

室内でも車内でも日焼け止めを塗る。雪肌精　サンプロテクト　エッセンス ジェルを愛用。日焼け止めは苦手だが、サラッとしているのでお気に入り。

新垣結衣の美容法＆ダイエット2013年

疲れた時に冷蔵庫に常備している、一粒チョコレートやアイスクリームを食べる。

雪肌精が好き。ぱしゃぱしゃと化粧水はたっぷり使うタイプ。メイクさんに肌が明るくなったと言われる。雪肌精　ホワイトBBクリームは塗ったことを忘れるくらい軽いのに、気になる所をカバーしてくれる。

日焼けしたら乾燥するので、とにかく保湿。化粧水はコットンを愛用。乳液をつけたら手で肌をプレスする。季節によって肌はちがうので、その時にあったスキンケアコスメを使用する。母が送ってくれたウコンのサプリメントを飲む。酵素など身体に良いサプリを飲む。

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