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吉瀬美智子

2017年~40代からは健康が美容に繋がる!吉瀬美智子さんの食生活・健康アンチエイジング法

 

2017年 吉瀬美智子さんの凛とした美しさを作る!健康法・食事法

 

「お気に入りは脂肪燃焼効果と抗酸化作用があるアロニアが入ったチョコレート。ダイエット中でも甘いものが食べられる。」

 

「子育てと仕事で毎日忙しいが、毎朝起きてから一人でドリップして、コーヒーを飲む時間が癒される。コーヒーが好き。」

 

「一年に一度人間ドックを受けている。」

 

酵素玄米を食べている。料理には茅乃舎 野菜だしを愛用。」

吉瀬美智子さん愛用茅乃舎洋風だし

茅乃舎だしは柴咲コウ・檀れい・松雪泰子・モデル森絵梨佳・浜崎あゆみさんも愛用

茅乃舎 野菜だし

野菜そのものが持つうまみをとじこめた野菜の粉末だし。

 

 


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吉瀬美智子さんダイエット・産後ダイエット

 

2017年 出産後も超細い!吉瀬美智子さんダイエット法

 

「ジムのトレーナーに、タンパク質を補うためにホエイプロテインを薦められた。だから運動しながらプロテインパウダーを豆乳で割って飲んでいる。プロテインは太るイメージがあったが、そんなことは全くなく、筋肉がつきやすいからか痩せやすくなった。」

菜々緒・石原さとみ・長澤まさみ・ローラ・菅野美穂・泉里香・田丸麻紀・夏菜さんもプロテイン愛用されています!

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DNS WOMAN  エイフィットプロテイン690g

ザバス ホエイプロテイン100 チョコレート味1050g

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「産後プラス2キロの壁を克服するのが大変だった。40代になると1・2キロ体重を落とすのが本当に大変。痩せるためにあらゆることをした。日頃からしているウォーキングに加えて、毎日のようにホットヨガに行ったり、ジムのマシーンでトレーニングをしたりした。骨盤矯正にも行ったし、ダイエットサプリも飲んで頑張った。」

 

「代謝が落ちていて産後あと2キロ体重が落ちないので、身体のメンテナンスに行く。自宅ではルームランナーでウォーキングしたり、エアロバイクをする。」

 

「ヨガをする。」

 

女優にも大人気のヨガ!

ヨガにハマっている女優は、篠原涼子・上戸彩・長谷川潤・菅野美穂・沢尻エリカ・モデルSHIHO・大政絢・道端ジェシカ・萬田久子・広瀬アリス・吉川ひなのさんなど多数!

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女優・モデル愛用の大人気ガミラシークレット使用感想

戸田恵梨香・檀れい・美容家の神崎恵さん愛用。栄養が肌にグングン入っていく感じ!

ガミラシークレットフェイスオイル口コミ使用
ガミラシークレット フェイスオイル口コミ使用感想

石鹸だけじゃない!美容オイルも大人気。

 

 


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